2020/10/07

早く眠れたけど4時間ほどで目が覚めた。もう眠れる気がしない。
生活リズムを戻したいけどうまくいかない。
夜が一番気分が安定している気がする。

午前3時半、全く眠れる気がしない。引き続き気分は安定している。でも朝になるときっと眠くなる、早く眠気がきて眠ってしまいたい。

そういえば、ここ最近夢見が悪い。夢の中で不安になっていたり怖い思いをしていたりする。眠っているときくらい穏やかであってほしい。