明日の通院がプレッシャーで早い時間に寝る前の薬を飲んで寝たらもう目が覚めた。 薬は残ってる感じはする。きっとあと数時間したら眠れると思う。 布団でボーッとしてるのも今は心地いい。きっと薬が効いてるからだな。 そんなわけであと数時間布団で過ごそうと思う。 数時間後眠れますように🙏...

定かでは無いけど夜中３時頃から眠れた気がする。 左腕は痛い。午前９時半ころ鎮痛剤を飲んだ。効くなら１０時頃には痛みが楽になるはず。 痛みもそもそろそろ長くなってきた。 今日は横になって過ごそうと思う。不安も辛い。 鎮痛剤が効いたのか腕が楽になった。でも横になっていようと思う。...

困った、また眠れない。朝までには眠れるだろうけどそれまでどう過ごしていいのかわからない。 何か動画を見て過ごそうと思ったけど見たいものが見つからない。...

夜不安になることが多い気がするけど、そういうときは朝になれば落ち着くことが多い。 今日は朝がきてもダメだ。不安が強い。 どうやったらマシになるかな。 頓服のソラナックスを飲むか朝ご飯を食べて眠るか。 どっちも気が乗らない。 結果、頓服のソラナックスを飲み、朝ご飯を作って食べ、布団に戻った。 体調が悪いときは刺激に弱いの...

さて、また長い夜の始まりだ。憂鬱でたまらない。...