未分類 日常体調睡眠 元に戻った 2021-02-18 昨日の記事のタイトル「何年かぶりによく眠れた」 「元に戻った」のは睡眠時間。 今日も朝まで眠れて睡眠時間も7時間くらいを期待していたら4時間以内に目が覚めた。 今は目が冴えて苦しくもないけど、この調子のまま昼間過ごせるわけないと経験からわかる。 せっかく薬を飲んでまで眠っているのだから、もう少し眠りたいと思ってしまう本... survivor
未分類 日常体調うつ病睡眠 何年かぶりによく眠れた 2021-02-17 朝5時くらいに目が覚めたときの感想「何年かぶりによく眠れた」 理由はわかっている、前回の通院で眠剤が増えたからだ。 医師が眠剤を増やそうと私に言ったときあまり気乗りではなかった。処方箋にはいい思い出があまりないからだ。 平成18年くらいに信じられないくらいの大量処方をされていたが、苦しいだけで改善されたことなどなかった... survivor
未分類 日常雑記睡眠 2019/12/29 2019-12-29 相変わらず朝方まで眠れない。 同じようなことばかり書いている。 時間が流れる分だけ自分がどんどんダメになっていくように感じる。... survivor
