昨日の記事のタイトル「何年かぶりによく眠れた」
「元に戻った」のは睡眠時間。
今日も朝まで眠れて睡眠時間も7時間くらいを期待していたら4時間以内に目が覚めた。
今は目が冴えて苦しくもないけど、この調子のまま昼間過ごせるわけないと経験からわかる。
せっかく薬を飲んでまで眠っているのだから、もう少し眠りたいと思ってしまう本音。
でも毎日ぐっすり眠れるほどの眠剤を使うと昼間の活動に影響がでることもわかってる。
単に、ぐっすり眠れなかったので少しがっかりしているだけだ。
でも眠剤の増薬前より少し感じは違う。眠った時間は少なくても、精神的には落ち着いている気がする。ストレスもあまり感じない。
とりあえず、少しこのまま様子見。
