どうも気分が持ち上がらない。頭に浮かんでくるのは不安なことと自分ができていないことだけだ。 なんとかなればいいんだけど・・・ 不安なことが多すぎて何から考えたらいいのかわからない。何かを始めたとして、何が目標なのかもわからない。 もう少し外に出たほうが良いのかもしれない。...

急に体が楽になったように感じて、窓を開けて縁側にきてみました。風は入ってこないけど、ずっと外が見えない部屋にいるよりは良いんじゃないかと思います。...

私には難しいことだと思いますが、できるだけ心を乱さない努力をしたいと思っています。心を乱す前に気付くことは難しいかもしれませんが、自分自身のためにも必要な努力だと思っています。 貯め込むだけだと、おそらく現在健康で働いている人でも厳しいかもしれません。 一応、私のようにうつ病になってしまうと認知療法とかそういったものを...

そんなに真剣に考えているわけでもなく、ただずっとPCの前に座ってなんとなく考えているようなことです。 今日はとても暑くなるそうですが、夏になる前に体力を付けたいと思っています。梅雨の時期は健康で働いている人でも雨や天候の影響で仕事が大変になることがあるかもしれません。私は体調が不安定になることが経験上気がかりです。だか...

最近すごく仕事をしている夢をみるんですが、昨夜もそうでした。 それでも結構眠れたし、起きてすぐPCの電源を入れて何かしようと思えた。 体調はまずまず良いんじゃないかと思う。...