昨日久しぶりに半日ほど出掛けて歩いてきたんですけど、草刈りやったときより体がガタガタになっているようです。 今日は家にいて少し体を休めます。反動が小さければありがたいのですが・・・・・。 よく考えてみれば去年の今頃はまだバスケットボールをやっていたので、この体力の低下はこの１年ほどのことです。 単に体力と筋力が落ちたの...

今までは一人で平気だったのですが、ここしばらくとても寂しく感じることがあります。 なぜなのかを考えても仕方のないことかもしれませんが、以前ははっきりとした目標が見えていたからかもしれません。今は自分がどうすればいいのか見失いがちです。 何か心のよりどころが欲しいのかもしれません。...

たぶん今、自分の顔を鏡でみたらうつ病患者の顔をしているにちがいない。 自分の顔で一番見たくない表情。 疲れないようにすることが大事な時期かもしれないけど、うまく行っていない感じです。外に出ない状態も今みたいなのは病歴でも珍しいかもしれない。 今は仲間が欲しいし、きっと必要だと思う。どこか自分にあった通える場所が在ればい...

睡眠時間は５～６時間。中途覚醒は無し。 先日の草刈りの影響か首の後ろ辺りが痛いものの体調は良い気がする。 ただ、なぜか朝からまた食べ物のことを考えている。前はこれほど食べ物のことを考えなかったと思うのですが、不思議です。 詳しく書くと、朝マックが食べたいとさっきから考えています。この時間に営業していそうな私の家から最寄...

部屋の片付け、PCデータの整理、まあいつもと同じです（汗 今日は天気が良さそうなので、体調も良い感じでいってもらいたいものです。 あと、私はここ数年ずっと毎日体重を記録していたのですが、ことしになってからあまり記録していません。日々の生活に自信がなくて体重が増えているのをみるのが嫌だからです。体重の記録も日課になってい...