不安が強すぎて落ち着けない。 ソラナックスを飲んだけど落ち着いて横になっていることもできない。 辛い。...

夜不安になることが多い気がするけど、そういうときは朝になれば落ち着くことが多い。 今日は朝がきてもダメだ。不安が強い。 どうやったらマシになるかな。 頓服のソラナックスを飲むか朝ご飯を食べて眠るか。 どっちも気が乗らない。 結果、頓服のソラナックスを飲み、朝ご飯を作って食べ、布団に戻った。 体調が悪いときは刺激に弱いの...

起きて少ししたら不安が強くなった。 原因はなんとなくわかるのであと１～2日我慢しよう。 これは症状だから心配ない。 頓服なしで我慢できるならそうしてみよう。...

なんかもう寝てばっかりだけど寝よう...

今日も不安が強い。こういうときうまくやり過ごすのは難しい。...