天気予報は大荒れの予報で湿度も高い。 そのせいかはわからないけど調子が一段と悪い。 眠れない。イライラと不安も強い。 朝６時頃、安定剤が少し効いてきた気がする。通院までに出来るだけ眠りたい。...

ネガティヴな内容はこっちに書く癖をつけよう。 twitterや無料ブログだとネガティブな内容は嫌われてしまう。 それはずっと前から知ってるはずなのにすぐに忘れてしまう。...

先週の木曜日に頑張って歩いてから4日目にしてやっと体を起こしていられるようになった。 朝から画像データを触れるくらいに体調はよくなったけど、心のモヤモヤが酷い。 不安、焦り、将来の絶望のような気持ち、自己嫌悪、様々なネガティブな気持ちが入り混じったような感じだ。 ...

来年はいほいろと生活環境が変わることが予想されるので、今出来る限りの事をやりたいと思う。 こう思わせることが病気の症状なのかどうかは少し自信がないけど、経験とここ１年あまりに起こったことを考えるときっと来年は生活環境が大きく変わる。 それは今から不安で仕方がない。...

体調が悪い。 何かに没頭して精神的な苦しさを紛らわしたいと思うのだけれど、何も思いつかない。...