夜不安になることが多い気がするけど、そういうときは朝になれば落ち着くことが多い。 今日は朝がきてもダメだ。不安が強い。 どうやったらマシになるかな。 頓服のソラナックスを飲むか朝ご飯を食べて眠るか。 どっちも気が乗らない。 結果、頓服のソラナックスを飲み、朝ご飯を作って食べ、布団に戻った。 体調が悪いときは刺激に弱いの...
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さて、また長い夜の始まりだ。憂鬱でたまらない。...
昼前から歩くことを目的に家を出たけど疲れが強く感じられてすぐに帰ってきた。 夜7時くらいに寝る前の薬を飲んで横になる。 たぶんすぐに起きるだろうけど遅い昼寝見たいだ。また夜ずっと起きていて眠っても何度も目が覚め疲れ果てて朝になる気がする。...
たぶん3時間くらい寝て目が覚めて、もうしばらく眠れそうもないで起き上がった。ストーブは付けたけど真冬の底冷えは感じない。 昼間は少しずつ暖かい日差しになってきていて、春に近づいていることを感じる。 夜眠れないときに寒いと辛いので、早く夜も暖かくなってほしい。...
寝る前の薬を飲むのが早過ぎたかもしれない。 眠れそうもないしどうしようか。...
