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たぶん今、自分の顔を鏡でみたらうつ病患者の顔をしているにちがいない。 自分の顔で一番見たくない表情。 疲れないようにすることが大事な時期かもしれないけど、うまく行っていない感じです。外に出ない状態も今みたいなのは病歴でも珍しいかもしれない。 今は仲間が欲しいし、きっと必要だと思う。どこか自分にあった通える場所が在ればい...

最近おそろかになっていた部屋の片付けをする。 できるだけ体を休める。 この二つをとりあえず目標に。 今日も雨で朝は涼しいです。...

どうやら明日から天気が崩れるようです。 体調も引きずられて崩れないか少し不安ですが、もし体調が崩れたらおとなしく横になっていればいい、くらいの気持ちでいようと思います。...

暑いですね。 夕方になってから窓を占めたら部屋の気温がみるみる30℃近くまで上がっています。 ...

睡眠時間は５～６時間。中途覚醒は無し。 先日の草刈りの影響か首の後ろ辺りが痛いものの体調は良い気がする。 ただ、なぜか朝からまた食べ物のことを考えている。前はこれほど食べ物のことを考えなかったと思うのですが、不思議です。 詳しく書くと、朝マックが食べたいとさっきから考えています。この時間に営業していそうな私の家から最寄...