未分類 日常雑記うつ病 いつもの 2021-02-18 ここしばらく、この時間になると気分が落ち着く。 眠剤の増薬で漠然とした不安は少し改善された気がするけど、劇的に良くなったりはしない。 そもそも飲みきれないくらい処方箋を出されても不安が消えることはないのは経験している。 良くなる方法はわからない。でも横になって落ち着けるときには、そうしようと思う。 ずっと昔の気を失いた... survivor
未分類 日常体調睡眠 元に戻った 2021-02-18 昨日の記事のタイトル「何年かぶりによく眠れた」 「元に戻った」のは睡眠時間。 今日も朝まで眠れて睡眠時間も7時間くらいを期待していたら4時間以内に目が覚めた。 今は目が冴えて苦しくもないけど、この調子のまま昼間過ごせるわけないと経験からわかる。 せっかく薬を飲んでまで眠っているのだから、もう少し眠りたいと思ってしまう本... survivor
未分類 日常体調うつ病睡眠 何年かぶりによく眠れた 2021-02-17 朝5時くらいに目が覚めたときの感想「何年かぶりによく眠れた」 理由はわかっている、前回の通院で眠剤が増えたからだ。 医師が眠剤を増やそうと私に言ったときあまり気乗りではなかった。処方箋にはいい思い出があまりないからだ。 平成18年くらいに信じられないくらいの大量処方をされていたが、苦しいだけで改善されたことなどなかった... survivor
未分類 日常雑記 2021/02/16 2021-02-16 精神状態がよくない。鬱がひどかったころを思い出す。 何もできそうにない。 何かで気を逸らすこともできない。 TVも動画も音楽も苦痛だ。... survivor
