だんだんとこのブログの更新が日課になりつつあるようにおもいます。 特にこれといった内容はないかもしれないけど・・。 こういうことを書くと突然更新が止まったりすることがありますが・・。 本当はちゃんと夜寝て昼間活動できたらいいんだろうけど、精神が安定しているのでとりあえず満足することにします。...

今日も深夜に起きている。 昨日と同じパターンだ。 夕方早く横になってしまいたくて、寝る前の薬を早い時間に飲んだ。 横になって1，2時間眠れたけど目が覚めて、それからはもうなんともできない感じだ。 動画を流して横になっていたけれど、どうしても心が落ち着かず起き上がった。眠れないけど何かをできる気力はない。ここにこうやって...

昼間の体調がどうしても悪い。 夕方くらいに楽になることが多いけど、できることが限られるのでもっと早い時間から楽になってほしい。...

これからまた長い夜が来るかと思うとゾッとする。 うまいやり過ごし方ほしい。...

外はちょうどいい気候かもしれないけれど、家の中は寒い。 家の中で日向ぼっこして布団に入る。少し眠れた。 外にでてそんなに歩けないまでも日光に当たりたいと思うけど、外にでる元気がない。 １４時くらいになってきて外にでるのを諦めそう。 近くにゆっくりできる公園みたいなのがあればいいんだけど・・。...