朝ごはんを食べ終わった時間だけど夜眠れてないから寝ないと・・・ 一度体が寝るモードになると１２時間くらい眠ったり起きたりを繰り返すんだけど、そうなるまで眠れない。...

眠れるかなと思って布団に入ったけどきっと朝方まで眠れない。 何かあったとかじゃないけど。 いや、正確には何かあった。ただそれをうまく表現できない。 眠れないなりに何かできたらいあんだけどね、何もできない。...

今夜は２１時くらいに布団に入った。 入眠はうまくできたが3時間ほどで目が覚めた。 もう一度眠ろうとしたがうまくいかず、寝るのを諦めて起き上がった。 頭は不安でいっぱいで何かをしようとは思えない。 気持ちを吐き出すためにこの記事を書こうと思った。...

昨夜は久しぶりによく眠れ、朝８時頃起床。起きて部屋でじっとしていたけど２時間ほどで辛くなってまた布団へ。 横になったら２時間くらい眠っていた。昨夜も眠れたので驚いたのか本音。 それでも疲れがとれた感じはしない。寝起きなのでしばらく様子をみながらじっとしていようと思う。...

夜中に目が覚める。 いろんなときがあるけど今日は部屋を暗くしたまま横になっていると落ち着く。 考え事をするほど元気がない感じ。...