眠れない。去年より眠れない。 眠って不安から解放されたい。...

不眠が酷い。ほんとに眠れない。いつかは眠れるけど午前３時を過ぎても全く眠れそうにない。 辛い。...

なんかもう夜眠れないのが当たり前になってきた。 睡眠に関しては以前より改善したと思ったのに。 体が眠れる状態になると今度は起きれない。 眠れるのは知ってる。今午前４時過ぎだから多分5時間以内に眠れる。 そのあと何度も目が覚めて酷い気分で午後になって夕方くらいに少し落ち着く。 まあほんと何もできない。...

困った、また眠れない。朝までには眠れるだろうけどそれまでどう過ごしていいのかわからない。 何か動画を見て過ごそうと思ったけど見たいものが見つからない。...

５年ぶりくらいの酷い不眠でとても辛い。今日は眠りたい。...