10月25日の通院でランドセンが処方から消えてからしばらく経つ。 自分の精神状態に違和感を感じる。 何とか今の状況を乗り切ってランドセンの減役を成功させたい。 ランドセンの減薬以来、ほとんど外に出ることがきなくなったけどもう少し頑張ってみようと思う。...

起きて少ししたら不安が強くなった。 原因はなんとなくわかるのであと１～2日我慢しよう。 これは症状だから心配ない。 頓服なしで我慢できるならそうしてみよう。...

昼間から起きていたけど体調がずっと悪い感じで辛くて、楽になってきたら写真を現像したりSNSにUPしようと思っていたけど、いつまでたっても楽にならない。...

何をしてもしなくても自己嫌悪に繋がる。 不安も強い。 夕方５時くらいだけどもう寝る前の薬を飲んで布団に入ろうと思う。当然朝までは眠れないけど、起きているのが辛い。...

眠れない。いろんなことが頭に浮かぶ。いいアイデアが浮かぶとかではない。不安がとても強い。 全然眠れる気がしない。...