昼前から歩くことを目的に家を出たけど疲れが強く感じられてすぐに帰ってきた。 夜7時くらいに寝る前の薬を飲んで横になる。 たぶんすぐに起きるだろうけど遅い昼寝見たいだ。また夜ずっと起きていて眠っても何度も目が覚め疲れ果てて朝になる気がする。...

たぶん3時間くらい寝て目が覚めて、もうしばらく眠れそうもないで起き上がった。ストーブは付けたけど真冬の底冷えは感じない。 昼間は少しずつ暖かい日差しになってきていて、春に近づいていることを感じる。 夜眠れないときに寒いと辛いので、早く夜も暖かくなってほしい。...

寝る前の薬を飲むのが早過ぎたかもしれない。 眠れそうもないしどうしようか。...

５年ぶりくらいの酷い不眠でとても辛い。今日は眠りたい。...

部屋のライトを消して暗くしたら不安が強くなりそうなので明るくしたまま布団に入る...