2時間くらい前に寝る前の薬を飲んだけど全く眠れる気配を感じない。かといって何かできるほどの元気もない。スマホは便利。布団に転がったままで辛い気持ちを吐き出せる。...

また仕事をしている夢を見た。 若い頃営業でお世話になった人達がたくさん出てきた。...

今日は4週間に一度の通院だった。次の通院では少しでも主治医に良い話ができるように努力しようと思う。 まあ、毎回思うことなのだけれど。...

いつも同じこと書いてる気がするけど眠れる気がしない。 気分が重い。 何に対しても意欲が湧かない。 やりたいことをいろいろ考える。でも考えるだけ、そんな元気はない。 楽しい気分になることを考える、でも何も思いつかない 布団に転がってTV録画を見てる。楽しいから見てるわけじゃない。何となく憂鬱な気分を逸らそうとして再生して...

不眠が酷い。ほんとに眠れない。いつかは眠れるけど午前３時を過ぎても全く眠れそうにない。 辛い。...