今朝は久しぶりに楽な気分に感じる。 昨夜は様々な不安に襲われて辛かったけど、何とか布団でおとなしく過ごせたのが良かったのかもしれない。...

最近また毎日に苦痛を感じる。あまりよくない感じです。 何が苦痛なのかうまく言い表すことはできないんだけど、抱えているうつ病に原因があることは間違いないと思います。なかなか上向かない体調、しんどいです。 追記 体調が悪くて久しぶりに頓服用の安定剤を飲みました。少し眠れたけど、楽になったような気はしないです。すごく疲れが溜...

最近ストレスを強く感じていてあまり何も考えられないようになってきている気がします。 とても自分にとってまずい状況だと思うのでなんとか立て直さなければと考えています。 でもなかなかとっかかりがない。どうしようか考えもネガティブなことを考えてしまうので難しいです。...

少し前、このブログに最初の投稿をしてから一年が過ぎました。 去年１１月の末から１２月に入って寒さが増すまでは、朝から自分の部屋を出て日当たりの良い部屋に来て、本を読もうとしたり、携帯からこのブログを更新したりしていました。 部屋に暖房器具がなかったので、寒さが辛くなると、日当たりの良い部屋には来なくなりました。今年に入...

寒波の影響があるのかどうかわからないけど、体調の悪さを感じます。不調のときは夜が辛いから昼間の方が落ち着く。今のうちに寝ておこうと思います。...