今日は眠りたかったんだけど、どうもうまくいかないらしい。 夕方、とにかく疲れた感じがする。不安も強い。横になって休みたい。...

それにしてもまあ、部屋が散らかり放題でひどい。...

ここしばらく完全な昼夜逆転。 昼間起き上がっていることはほとんどない。...

朝ごはんを食べ終わった時間だけど夜眠れてないから寝ないと・・・ 一度体が寝るモードになると１２時間くらい眠ったり起きたりを繰り返すんだけど、そうなるまで眠れない。...

天気予報は大荒れの予報で湿度も高い。 そのせいかはわからないけど調子が一段と悪い。 眠れない。イライラと不安も強い。 朝６時頃、安定剤が少し効いてきた気がする。通院までに出来るだけ眠りたい。...