全然眠れる気がしない...

なんだかネガティブな思考から気を逸らすための音も苦痛に感じてきた。 どうしたらいいんだ全く。 温かいものを食べたい。お腹が減ってるわけじゃ無いけど気がまぎれる気がする。それに眠れるかも。 でも我慢しようと思う。 結局朝までちゃんと眠れなかった。ウトウトはしてたと思う。...

気分の落ち込みの酷い中、一日中部屋にいて外の景色も見ずにモニターの映像や文字ばかり見てると余計調子悪くなりそうな気がする。 まだ夕方6時だけど寝る前の薬飲んで寝る。 時期に起きるだろうけどとりあえずボーッとする。...

今年はいろいろ頑張ろうと抱負を立てたけど、私はあいも変わらずどうしようもない。 いつものことではあるけど。 病院に行くのも辛い。...

たぶんお腹が減っているような気がする。でも何を食べようか頭が回らないし、食事の準備をする気力もない。 もう少し時間が経てば何か作る気力が出るかもしれないし、食べないという選択肢もある。 来年はできるだけ余計なものを食べないようにしようと思っていて、それはもう始めている。 ならやっぱり何も食べずにとりあえず横になってい...