不安が強くて気分も不安定だから頓服用の安定剤も飲んだけどさっぱりダメだ。 寝てしまいたいけど眠気もまるでこない。...

今日も眠るのに苦労しそうな気がする。スマホの機種変更をしてから、スマホを触っている時間が多すぎる。...

ダメだ、眠れない。 布団に入ると落ち着かないし、起きると体が辛い。 楽な状態はないものだろうか。...

今日は起きていた時間が長かったように思うんだけど、横になりたいと思わない。 体調が良いわけではないと思う。...

お風呂に入ろう。新しいお湯をはってゆっくりつかりたい。 湯船につかるのは久しぶりだ...