昨日から減薬。 今日起きたときは心身共に違和感があったが昼間は落ち着いていた。 今夜眠れるかどうかはわからない。ただいまのところ精神的に安定しているので眠れなくても横になっていようとおもう。...

この時間は苦手だ。精神が不安定で眠れない。何もすることができない。 ここから数時間、長ければ朝方までこんな調子だ。 ほんとにうんざりする。 さっきから何度も布団に入ったり起きたりしている。 眠れるのはずっと先になりそう。...

いつも記録してないから正確なことはわからないけど、今日も眠るのに苦労している。...

眠れない。 ただ精神的には安定している。布団に転がっているけど精神的な苦しみは感じない、 精神的な苦しみが無いとかなり楽だ。 起き上がって部屋のライトをつけ、PCの電源を入れようか迷う。 でも起きたら完全に眠れなくなってしまう。 　...

久しぶりの更新になってしまった。 調子は相変わらず悪い。夜眠れる気がしないし、これから眠れない時間を過ごすかと思うとぞっとする。 髪は散髪にいくのも恥ずかしいくらいボサボサだ。...