全く眠れる気がしないし精神状態もよくなくて苦しい。 落ち着いて横になっていることができない。...

不覚にもまべすぎて苦しい。少し前から右の膝が調子悪い。...

今日やることを早く済ませてしまいたくて、夕方5時頃に寝る前の薬を飲んで布団に入った。 すぐ眠れたけど2時間ほどで目が醒めてもう眠れる気がしない。 何かをする元気もないしこれから長い夜がはじまるかと思うと辛い。...

夜全く眠れそうにないときの時間の過ごし方がいつまでたっても見つからない。 もう午前一時だ。朝まで長い。精神的に辛い。...

眠れる感じがしない。 気を紛らわすための動画も疎ましくなってきた。 眠剤を追加。 もう一度横になる。 今日出かけて人としゃべったけどなんだか自分が意地悪なしゃべり方をしてしまってた気がして心が苦しい。...