朝からずっと鬱の症状が強くて、なんとか時間をやり過ごしてきたけど、午後２時半くらいになってもいっこうに楽になる感じがしない。天候のせいもあるのか辛い。...

台風２０号は住んでいる地域を通り過ぎたけど、気分は落ち込み憂鬱。 何かしないといけないと思いながら何もできず。 逆らわず寝ているのも良いかもしれない。 前向きなことを書きたいけど偽りすぎだし意味がない。 ツイッターに写真を一枚投稿するだけでもしんどい。机の前に座っているだけでもたぶんしんどい。...

なんだか足首の辺りがゾクゾクする。冷えているような感じ。 雨も降っているし、なんとなく気も重い感じです。 午後からは不安感が強く、カーテンを閉めて横になってみる。頓服の安定剤を飲んで刺激の少ないTV録画の音声で気をそらしながら横になっていようと思う。...

寒波の影響があるのかどうかわからないけど、体調の悪さを感じます。不調のときは夜が辛いから昼間の方が落ち着く。今のうちに寝ておこうと思います。...

寒い。この冬始めて雪がちらついているのを見た。体調はとても悪く感じる。...