寒い。この冬始めて雪がちらついているのを見た。体調はとても悪く感じる。...

明日と明後日は部屋に引きこもり片付けをしよう。天気も悪そうだし部屋も散らかっている。 さっき横になったけど体と気持ちが落ち着かず起き上がった。だからといって何かができるわけではないけど横になっていられない。...

外は晴れていて部屋の換気をしているのですけど、部屋の湿度があまりさがりません。 昨日雨が降っていたし、外気の湿気もまだ多いのか、それとも夏の空気になったのか、どちらなのでしょう。 天気のせいかたまたまなのか昨日よりは体調が良さそうです。...

今日は身体的な体力強化のための行動はやらないことにしました。頑張ったとしても体の疲労感に精神状態が引きずられてしまいそうです。 最初のリズムが出来上がるまではなかなか難しいです。経験上、良い循環まで持っていければ体力の回復も早いので、今の段階でクタクタにならないように、できるだけ反動で落ち込まないように気をつけたいと思...

今日もよく晴れて気温も高くなるようです。 昨日少し頑張っただけで体は痛いし、もう少し頑張りたいと思う気持ちもあってより暑さが厳しく感じそうです。 とりあえず心に余裕を持てるように心がけたいと思います。...