体調の悪さを感じながら伸び放題の髪の毛をどうにかしないといけないと思い散髪に行くことにした。 散髪は自分にとってとてもハードルが高い。...

昨夜はそこそこ眠れたと思うんだけど身体がキツイ。横になってやり過ごす。...

昨夜はあまり眠れず昼も眠れなかった。 疲労と不安を感じるけど良い過ごし方がわからない。 まだ時間は早いけど、寝る前の薬を飲んで布団に入ってみようと思う。...

天気予報は大荒れの予報で湿度も高い。 そのせいかはわからないけど調子が一段と悪い。 眠れない。イライラと不安も強い。 朝６時頃、安定剤が少し効いてきた気がする。通院までに出来るだけ眠りたい。...

先週の木曜日に頑張って歩いてから4日目にしてやっと体を起こしていられるようになった。 朝から画像データを触れるくらいに体調はよくなったけど、心のモヤモヤが酷い。 不安、焦り、将来の絶望のような気持ち、自己嫌悪、様々なネガティブな気持ちが入り混じったような感じだ。 ...