気分の落ち込みの酷い中、一日中部屋にいて外の景色も見ずにモニターの映像や文字ばかり見てると余計調子悪くなりそうな気がする。 まだ夕方6時だけど寝る前の薬飲んで寝る。 時期に起きるだろうけどとりあえずボーッとする。...

10月25日の通院でランドセンが処方から消えてからしばらく経つ。 自分の精神状態に違和感を感じる。 何とか今の状況を乗り切ってランドセンの減役を成功させたい。 ランドセンの減薬以来、ほとんど外に出ることがきなくなったけどもう少し頑張ってみようと思う。...

定かでは無いけど夜中３時頃から眠れた気がする。 左腕は痛い。午前９時半ころ鎮痛剤を飲んだ。効くなら１０時頃には痛みが楽になるはず。 痛みもそもそろそろ長くなってきた。 今日は横になって過ごそうと思う。不安も辛い。 鎮痛剤が効いたのか腕が楽になった。でも横になっていようと思う。...

朝起きたときからとても憂鬱。鬱の症状を感じる。 ずっと眠っていたいけど昨夜はよく眠れたほうだと思うので眠れないと思う。 朝ごはんをたくさん食べれば眠れるかもしれないけどやりたくない。 少し時間がたてば楽になるかもしれない。 しばらくこのまま我慢しようと思う。 今日はダメっぽい。朝ごはんは食べずに頓服安定剤を飲んで布団に...

今朝は昨日ほど酷い気分ではない。 夜中は何度も目が覚めたけど朝まで布団にいることができた。 今は外にでて歩こうかどうか迷っている。でもきっと歩かないきがする。 午前１０時頃、庭に出て日光に当たる。 部屋でじっとしてるよりはマシかもしれない。...