体調が悪い。 何かに没頭して精神的な苦しさを紛らわしたいと思うのだけれど、何も思いつかない。...

気分の落ち込みが酷い。 病歴は長くなってしまったけど、その中でも悪い状態かもしれない。...

憂鬱な気持ちがハンパない。...

今夜は２１時くらいに布団に入った。 入眠はうまくできたが3時間ほどで目が覚めた。 もう一度眠ろうとしたがうまくいかず、寝るのを諦めて起き上がった。 頭は不安でいっぱいで何かをしようとは思えない。 気持ちを吐き出すためにこの記事を書こうと思った。...

相変わらず不調が続く。今日は出来るだけ体調に逆らわないようにゆっくりしようと思う。...