何をしてもしなくても自己嫌悪に繋がる。 不安も強い。 夕方５時くらいだけどもう寝る前の薬を飲んで布団に入ろうと思う。当然朝までは眠れないけど、起きているのが辛い。...

久しぶりにTVを落ち着いて見れたので２４時間TVを見ようとしたけどダメでした。 なぜそうなったのかをうまく説明はできないのですが、不安感が出てきてTVを切りました。 ただ色々な刺激に弱いのは確かです。 少し疲れているのかもしれません。...

何かズルをしてるんじゃないかという考えに囚われるとすごく辛い。 過敏になっているのもわかってはいるのだけど。 かなり調子が悪いのかただただ不安でまとまった考えができない。...

眠れない。いろんなことが頭に浮かぶ。いいアイデアが浮かぶとかではない。不安がとても強い。 全然眠れる気がしない。...

自分にできないことがあるとすぐに凹んんでしまう。 健康であってもできないことはたくさんあるはずなのに・・・。 とりあえず薬を飲んで心と体を安静にしよう。 他にできることが見つからない。...