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朝起きた瞬間から酷い気分でした。そして酷い気分をしているのがわかる顔だったと思うのですが、そのままコーヒーを淹れに。 すごく良い天気でGWらしい天気なんですけど、気分はよくない。今日は夜通院なんだけど、診察で何を話していいかわからない。今は何を目指して生活すればいいのかもよくわからない。...

何か楽しいことは無いかと考えるとき、ほとんど美味しいものを食べたいになってしまう。そして、何がおいしいのかずっと考えていて、結局たいして美味しいものが食べたいわけではないという結論にたどり着く。 楽しいこと自体が全く思い浮かばない。...

何年も長いこと体重を記録していたのですが、今年に入ってからほとんど記録していませんでした。また記録していきたいと思います。あとから見てみると結構参考になることが多いです。私の場合、やることが多くて不調な時期は体重増加傾向にあるように思います。...

あまりできてないけど、うつ病のブログを書くようになってから、病気のこと考えることが多くなったし体調も悪くなった気がします。あまり良くないことなのかもしれません。 ...

調子が全く上向いてこないです。気候がよくなったら調子も上がるんじゃないかと期待していたのに今のところダメのようです。...