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昨夜はよく眠れたほうだと思うけど目が覚めたときから身体は痛いし、起きるととても体が重い...

今日は身体的な体力強化のための行動はやらないことにしました。頑張ったとしても体の疲労感に精神状態が引きずられてしまいそうです。 最初のリズムが出来上がるまではなかなか難しいです。経験上、良い循環まで持っていければ体力の回復も早いので、今の段階でクタクタにならないように、できるだけ反動で落ち込まないように気をつけたいと思...

今日もよく晴れて気温も高くなるようです。 昨日少し頑張っただけで体は痛いし、もう少し頑張りたいと思う気持ちもあってより暑さが厳しく感じそうです。 とりあえず心に余裕を持てるように心がけたいと思います。...

昨日久しぶりに半日ほど出掛けて歩いてきたんですけど、草刈りやったときより体がガタガタになっているようです。 今日は家にいて少し体を休めます。反動が小さければありがたいのですが・・・・・。 よく考えてみれば去年の今頃はまだバスケットボールをやっていたので、この体力の低下はこの１年ほどのことです。 単に体力と筋力が落ちたの...

今までは一人で平気だったのですが、ここしばらくとても寂しく感じることがあります。 なぜなのかを考えても仕方のないことかもしれませんが、以前ははっきりとした目標が見えていたからかもしれません。今は自分がどうすればいいのか見失いがちです。 何か心のよりどころが欲しいのかもしれません。...