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昨夜はあまり眠れず昼も眠れなかった。 疲労と不安を感じるけど良い過ごし方がわからない。 まだ時間は早いけど、寝る前の薬を飲んで布団に入ってみようと思う。...

今日は眠りたかったんだけど、どうもうまくいかないらしい。 夕方、とにかく疲れた感じがする。不安も強い。横になって休みたい。...

それにしてもまあ、部屋が散らかり放題でひどい。...

ここしばらく完全な昼夜逆転。 昼間起き上がっていることはほとんどない。...

朝ごはんを食べ終わった時間だけど夜眠れてないから寝ないと・・・ 一度体が寝るモードになると１２時間くらい眠ったり起きたりを繰り返すんだけど、そうなるまで眠れない。...