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スマホのキンドルアプリを何気なく開いてみたら、とても難しいことを書いてある本の最初の方が開いた。 いつ買ったのか覚えてないけど、きっとすごくしんどいときに買ったのだと思う。...

久しぶりにTVを落ち着いて見れたので２４時間TVを見ようとしたけどダメでした。 なぜそうなったのかをうまく説明はできないのですが、不安感が出てきてTVを切りました。 ただ色々な刺激に弱いのは確かです。 少し疲れているのかもしれません。...

今日は比較的落ち着いて過ごせたと思う。 色々な刺激に弱くてTVも長く見てなかったけど今日は落ち着いて見ていられた。 今日は２４時間TVがあるので見てみようと思う。...

何かズルをしてるんじゃないかという考えに囚われるとすごく辛い。 過敏になっているのもわかってはいるのだけど。 かなり調子が悪いのかただただ不安でまとまった考えができない。...

眠れないときはあるけど朝4時になっても全く眠れそうにないのは久しぶりだ。 今日は庭の草刈りをしたり庭の手入れをしようとおもっていたのだけれど、こんなにねむれてないんじゃ出来そうにない気がする。...