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今日も眠るのに苦労しそうな気がする。スマホの機種変更をしてから、スマホを触っている時間が多すぎる。...

ダメだ、眠れない。 布団に入ると落ち着かないし、起きると体が辛い。 楽な状態はないものだろうか。...

今日は起きていた時間が長かったように思うんだけど、横になりたいと思わない。 体調が良いわけではないと思う。...

お風呂に入ろう。新しいお湯をはってゆっくりつかりたい。 湯船につかるのは久しぶりだ...

夜間の気温が低くなってきて季節が進んでいるのを感じます。 体調が悪い上に寒くて辛いと、ますます精神削られそうなので冬用の衣類を買ってきました。 本当は家にいても気分がすぐれず、一歩も家からでたくなかったのですが、夜寒いことを考えるとなぜか追い詰められたように感じ買い物に行ってきました。 快適にねむれたらいいなあ。 とこ...