未分類

５年ぶりくらいの酷い不眠でとても辛い。今日は眠りたい。...

部屋のライトを消して暗くしたら不安が強くなりそうなので明るくしたまま布団に入る...

全く眠れる気がしないし精神状態もよくなくて苦しい。 落ち着いて横になっていることができない。...

不覚にもまべすぎて苦しい。少し前から右の膝が調子悪い。...

今日やることを早く済ませてしまいたくて、夕方5時頃に寝る前の薬を飲んで布団に入った。 すぐ眠れたけど2時間ほどで目が醒めてもう眠れる気がしない。 何かをする元気もないしこれから長い夜がはじまるかと思うと辛い。...