未分類 日常雑記 お腹が減った 2022-12-29 たぶんお腹が減っているような気がする。でも何を食べようか頭が回らないし、食事の準備をする気力もない。 もう少し時間が経てば何か作る気力が出るかもしれないし、食べないという選択肢もある。 来年はできるだけ余計なものを食べないようにしようと思っていて、それはもう始めている。 ならやっぱり何も食べずにとりあえず横になってい... survivor
未分類 2022/12/25 2022-12-25 夕方くらいにはもう横になってしまいたくて5時くらいには寝る前の薬をのんだ。そのあと少し眠れたけどもう目が覚めてしまった。 精神的には今のところ、強い不安や負の思考やフラッシュバックに苦しんでいないので眠れなくてもこのまま過ごそうと思う。... survivor
未分類 日常雑記 2022年12月25日 2022-12-25 クリスマスイブ、特にやることがないので早く寝た。 夜中の2時半頃に目が覚めたけど、お腹が空いた。 夜中家族が寝ているうちに台所は使いたくないし、外は道路が凍結していて車で出かけるのは難しい。 朝までまだかなり時間がある。お腹減った。... survivor