2022/12/25

夕方くらいにはもう横になってしまいたくて5時くらいには寝る前の薬をのんだ。そのあと少し眠れたけどもう目が覚めてしまった。
精神的には今のところ、強い不安や負の思考やフラッシュバックに苦しんでいないので眠れなくてもこのまま過ごそうと思う。