夜中2時くらいから起きていて眠れず、朝ごはんは食べたんだけど、そのくらいの時間から不安感が強い。
あまり眠れていないし、横になっていれば眠れるかとおもって朝からずっと布団にいるけど、眠れない。
気晴らしをするほど元気もないし、ずっと困ってる。
少し前にPCを布団横の座卓に移動させた。机に座って何かすることが今は敷居が高い。
今日は特に頭がまわらない気がする。
昼前、鎮痛剤と抗不安薬の頓服を飲んだ。少し眠れるとうれしい。
夕方6時くらいまで眠ってた。よく眠れたと思うけど、起きた時の気分は酷い。
起きて1時間ほどだけど、もう寝る前の薬を飲んで横になりたい。
