体力落ちすぎ

昨日久しぶりに半日ほど出掛けて歩いてきたんですけど、草刈りやったときより体がガタガタになっているようです。

今日は家にいて少し体を休めます。反動が小さければありがたいのですが・・・・・。

よく考えてみれば去年の今頃はまだバスケットボールをやっていたので、この体力の低下はこの１年ほどのことです。

単に体力と筋力が落ちたのか、それともうつ病の症状もあるのか自分ではわかりにくいです。