今日

なんだか足首の辺りがゾクゾクする。冷えているような感じ。

雨も降っているし、なんとなく気も重い感じです。

午後からは不安感が強く、カーテンを閉めて横になってみる。頓服の安定剤を飲んで刺激の少ないTV録画の音声で気をそらしながら横になっていようと思う。