今日は身体的な体力強化のための行動はやらないことにしました。頑張ったとしても体の疲労感に精神状態が引きずられてしまいそうです。
最初のリズムが出来上がるまではなかなか難しいです。経験上、良い循環まで持っていければ体力の回復も早いので、今の段階でクタクタにならないように、できるだけ反動で落ち込まないように気をつけたいと思います。
そもそも、これだけどうしようか考えてる自体で少しおかしいです。ほとんど悩んでいるに近い状態です。
まずは内面の安定させる。そして安定した内面で行動できる。という感じだといろいろ考えたりせずに行動できるはずです。
そういうのは容易いのですが、体力の無さや今日できないことで自分に多少失望しますし、そういった焦りが強くなると良くない流れだと思っているので、とりあえず心の底から力を抜いてみようと思います。
動けないときはどんなにその状態に逆らおうとしてもできなかったのが、動けるようになると自然に動けるようになったということも過去に経験しています。